在家腿部訓練 在 【在家腿部訓練 Leg Workout】深蹲3部曲|消脂及強化肌肉|健身教學 的影片資訊
「分享在家健身」腿部訓練 Leg Workout⚠️?? 今次有3個動作,每個動作20次,連續做3個動作為1個循環,進行3-4次循環?可以有效提升大腿肌肉及消脂效果?️♂️內有教授一些常犯錯誤,要...
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