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其實平常看起來酷酷的我
也是可以Pinky Pinky的🤣
（第二張是我平常喜歡的Style😎
大家喜歡哪一種呢
@verve.tw
XY-Stretch® 闊背訓練背心
三款新色 淺粉/煤竹綠/槍灰
尺寸參考：182.5/88穿XL
#vervetw
#練就對了
#保持韌性
#stayresilient
#VShape頗行戰隊 #頗行 #vshape #physique #muscle #body #workout #motivation #bodybuilding #fitness #posing #sports #sportswear #wnbfpro #fitmodel #gym #menphysique #fitnessbody #stretch #自然健美 #健體 #健美 #健身 #健身服飾 #運動穿搭 #背心
起身刷緊牙碌下Facebook ，見到 #TA姐 aka #關菊英 發晒癲咁連出七八個post黎鬧我，我就知道尋日個 #打種師 真係激到佢爆血管。
我呢… 見到佢每個post得兩個likes有啲尷尬，所以我真係好乖咁幫佢like 晒。你都知啦，人地開個WhatsApp谷出黎，入之前又要迫人like 幾十個post先加入得，咁鍾意likes我咪俾佢囉。
望一望個時間，我德國呢度8:30，佢出post係兩小時前，即係英國晨早五點幾就起左身… 陰功，星期日都要咁早起身做 #整餅師，俾著我係你我都會好燥，所以我唔怪你。不過，我希望你唔好咁嬲，因為嬲得多會有皺紋，英國冇 #變靚啲 俾你去join同埋join完之後又去告。
對了，恭喜你下星期又見兩份工，暫時總結到 #見工師 嘅兩星期歷情係咁：
1. 講好開心有工見
2. 好感恩自己有offer，香港人好叻
3. 返新工做 #欺詐師 自己作個title 俾自己
4. 講同事好nice好感恩新工遇到好人好事
5. 兩星期內就會出新post又有新工見
Eat sleep recycle ♻️ 咁每個月周而復始，亦突破左我對「感恩」兩個字嘅理解—— 感恩完對方就扔。
最後，我再建議多你一年事：英文差，唔好再搵啲要追target嘅 #白人公司 #化妝品sales 工，人地要頂壓力要追數已經好慘，花兩星期train你浪費時間阻人跑數真係猶如殺人父母。個人唔捱得，就唔好再搵 #整餅師 嘅工，人地硬橋硬馬擔得抬得砌得仲要拖地，你邊識 #用自由之水淨化自由之大地？
建議你搵份office工，然後好似香港時咁樣，隔夜擺低個袋就扮第二朝有返工、平時要迫人叫「主任」，做free rider等同事幫你執手尾執到有創傷壓力症候群咁咪幾好？
#介紹返下圖係尋日在海邊喝的龍蝦湯
#好飲到不要不要的
#其實我好羨慕TA姐可以成日都早睡早起身體好
#日出而作日入而息
#拖地可以當埋做健身
#最好笑係自己水完啲讀者叫人去做
#然後自己好感恩又見新工
#信者失救
香港老師也移民
香港老師Miss Pinky 移民倫敦
#香港老師也移民
#香港老師MissPinky移民倫敦
回到健身房是否開始全身痠痛起來😆
記得放鬆是非常重要的一環☝🏻
我喜歡按摩槍搭配滾筒一起使用
可以先用滾筒將大面積的肌肉放鬆開來
再用按摩槍針對某些比較痠痛的部位做加強按壓
輕巧的迷你按摩槍
隨手拿 隨手按
真的方便多了
@projectmars.booster
折扣碼：pinky
#boostermini2按摩槍 #按摩小物 #運動放鬆 #筋膜槍推薦
#PINKY #楷教練
楷教練聊健身-教你練出完美的『臀大肌』Ft.Pinky
YOYOYO寶貝們～
感覺有好一陣子沒有拍GRWM了，很想跟大家聊天！我發現我拍片的速度趕不上買東西的速度啊，好多新品想試用給大家看（春男也幫我寄一箱網購的產品跟公關品來惹😆）大家可以留言告訴我喜不喜歡這種綜合型的產品REVIEW，如果有喜歡的話這類型的影片時不時會出現的💖
2020年真的是充滿震驚的一年，三浦春馬的離開讓人好傷心...有時候人表面在笑內心其實是在哭泣的，雖然不知道祂為什麼選擇離開，但是希望大家都要好好關心身旁的親朋好友，網路發言也務必謹慎，更重要的是各位一定要好好觀照自己的健康，不只身體健康重要心理健康也很重要！如果真的壓力很大就看健身跳舞影片動起來！！！把煩惱SHAKE IT OFF💪以下提供各位影片裡提到的健身頻道
Pamela Reif 👉 https://www.youtube.com/user/PamelaRf1
The Fitness Marshall 👉https://www.youtube.com/user/TheFitnessMarshall
這裡也補上黑仔熊的頻道！大家可以去看看❤️
https://www.youtube.com/user/Blackbear1207
PINKY超REAL IG限動每天更新 https://www.instagram.com/pinkydontstop/
PINKY臉書的大家都是老司機 https://www.facebook.com/pinkydontstop
影片傳送門
爽爽一次看完最愛系列 https://www.youtube.com/watch?v=-hNXPuGHswA&list=PLiv8rCsjeP8MCYctwN4WS1opcM9G5lrps
美妝相關一網打盡
https://www.youtube.com/watch?v=YYD0gbHlyos&list=PLiv8rCsjeP8MGw2TLlESGfz-Bb2APXZnw
好朋友來作客❤️合作系列 https://www.youtube.com/watch?v=IWwcDwNQhRM&list=PLiv8rCsjeP8MOqxBT5IcpAuX_rLMhhUEM
Products Mentioned:
SKINFOOD
番茄白雪公主閃耀霜
SKINFOOD
白金葡萄霧光慕絲粉底 #23自然色
DIOR
Forever Skin Correct Concealer / 2 Neutral
CATRICE
完美裸肌校色遮瑕膏 / 020 Light Beige
JEFFREE STAR COSMETICS
Magic Star Setting Powder / Beige
WET N WILD
光采煥顏小臉修容粉餅 / 焦糖牛奶
Benefit Cosmetics
小蜜桃蜜粉盒 / Mini
DASIQUE
Shadow Palette / 01 Sugar Brownie
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Shadow Palette / 02 Rose Petal
林三益
558圓弧暈染刷
Fenty Beauty
Match Stix Glow Skinstick / Purrrl
Hourglass
Vanish Flash Highlighting Stick / Gold Flash
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High Glow Mineral Highlighting Powder / 030 AMBER CRYSTAL
YSL
Tatouage Couture Velvet Cream / 216 Nude Emblem
YSL
Tatouage Couture Velvet Cream / 212 Rouge Rebel
About Me:
前電台DJ、日本人妻、愛台灣的地球人目前座標位置新加坡💕很做自已的美妝YouTuber 目標是終極(中年?)網美😊散播歡樂散播愛😚希望影片和能帶給你好心情讓我們從裡到外都美美的！喜歡美妝、吃東西、大笑和沒有動物測試的產品❤️活動洽詢外場主持及公關品寄送請email至pinkydontstop@gmail.com謝謝您🙏(業配請找我)
Music:
Luvly by Joakim Karud
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A Long Lost Love by Blue Topaz
【走出健康 20180518】
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Pinky Pinky Lu 。 56839 個讚· 2 人正在談論這個。讓運動成為習慣就不能沒有它永不停止的鍛煉#nerverdone. ... <看更多>
2021 IFBB PRO 健身 工廠盃菁英賽｜選手介紹- Pinky. 37K views · 1 year ago #選手介紹 ...more. 健身 工廠. 31.5K. Subscribe. 31.5K subscribers. ... <看更多>
pinky健身 在 [討論] 國內女生健身的天花板？ - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
最近滑yt 看到一個女youtuber
叫普通人
覺得她身材超厲害的！
先說本人也是女生，熱愛運動（慢跑、重訓）
雖然也很喜歡看
大H、peeta、蓋伊這些經典健身魅力男性
但是第一次看到女生能練到這麼極致的
自己是相當的佩服
板上似乎沒有討論到這位
於是想說可以和各位巨巨分享一下
上圖
另外還想詢問一下關於這種健身椅
最近去的健身房沒有之前習慣的健身椅
而這種椅子調高角度做坐姿啞鈴肩推
背部感覺都會被這根扶手抵住（？
覺得體驗不是很好
還是說這種椅子只適合做臥推呢？
或是我根本以錯誤方式在使用QAQ
試著找使用方式，但都只有找到傳統的這種
以上小小的問題
謝謝巨巨板～
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