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《眼球運動救視力？》
書局架上總是有這類的書
「眼球訓練 搶救視力」這樣吸睛的標題
裡頭除了眼外肌的運動外
（看不同方向）
大多是一些 看遠 看近 融像 追視
（視覺功能訓練）
在現代人用眼過度的情況下
適度的休息 加上這樣的運動
可以部分緩和不舒服容易疲累的症狀
但我要非常強調兩個重點
#適量適力
#純屬保健用途非治療
近來有兩個病例跟大家分享
1.有一位大姐說她做了兩個循環某熱門的眼球運動，突然出現飛蚊症、閃光
我檢查後發現視網膜有小破洞
幫她雷射後現已無大礙
推測是眼球快速的動來動去，可能使玻璃體晃動後，加快與視網膜分離，分手分的不好，就撕一塊視網膜下來成為破洞
2.診斷有白內障的高度近視男子，遲遲不接受手術，也沒有定期回診，說是要以「眼球運動」自救。視力半年來從0.7快速降至0.1。生活品質大幅下降
#眼球運動適度
#有病要醫不要放棄治療（欸？）
P.s App是近來熱門的"snow"很好玩哦！
什麼是 #眼中風 呢？眼料醫師 #鐘珮禎 為您解答！
血栓塞住腦血管叫腦中風，塞住視網膜的血管就叫眼中風，塞的血管可能是動脈或靜脈，所以就跟腦中風一樣有出血型的、有梗塞型的，嚴重的眼中風是有可能會失明。
眼中風有幾個比較危險的因子，像高血壓、高血糖就是我們講糖尿病，BMI指數過高者、心血管疾病異常、或者是本身有青光眼體質的人都可能是眼中風的高危險群。
如果有三高體質的人，那一定要好好控制，再來要適度運動，
飲食方面要避免太油、太鹹、太甜的食物，
另外因為眼中風和血管有關，所以它好發的季節和腦中風一樣
都是在天氣寒冷的清晨、或是晚上，所以有這樣危險體質的朋友
記得喔，清晨起床要記得保暖喔！
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