關於 生產前最後一餐 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

孕期擇食真的很重要（何時都很重要好嗎小姐）。⠀
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前陣子肆無忌憚地吃，造成前兩個月體重足足增加了快五公斤（喂人家陳意涵整個孕期胖4公斤而已啊）。⠀
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回想起剛生完Rin獎，不時看著鏡子裡的身體差點哭出來的幾個moments，於是決定還是不要這麼肆無忌憚地吃好了，省得產後在那邊blue。⠀
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所以這個月控制了澱粉攝取量，拿鐵改成美式，手搖改成燕麥飲（推薦桂格的，好喝）肚子餓就吃肉，連宵夜都改成無油無調味肉片，每天深蹲再加一組，一個月過去，體重只有增加0.5公斤！⠀
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至於胎兒呢，本來之前發展都比周數慢了一週，昨天產檢時，醫生反而說進度有追回來了～⠀
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雖然這個月都沒吃我超愛的麵包，但是身體回饋的成就感大大大過麵包給的口慾滿足。⠀
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產檢回家路上，我跟黑桑說，忌口這麼久，產前最後一餐我一定要吃一餐超超超好吃超豐盛的。黑桑說好啊那要吃什麼，我想半天竟然回答麥當勞炸雞🍗⋯⋯。⠀
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請問各位媽媽生產前最後一餐都吃什麼啊？⠀
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#這張腿看起來好細啊我一定要po⠀
#孕婦拍照技巧：相機不要拿低，因為孕婦不追求腿長，只追求腿細（孕後期腿很容易水腫），高角度往下拍雖然沒有大長腿但會有鳥仔咖！⠀
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#29weekspregnant

🔥#新文章🔥
盼阿盼阿盼到肚子裡有寶寶和十周年才來吃的 #隨意鳥地方，是我生產前最後一餐大餐了唷!!!101大樓 85樓的風景氣氛果然厲害~~餐點也是很棒，只有一些些小缺點，真的是非常適合紀念日、慶生的地點~❤❤(#情人節快到了大家快預約)

今天更新來晚了，九點開始寫，想趕在十二點前完工，還是晚了半小時。

產後八個月才寫下來的生產紀錄，寫著寫著竟變得如此冗長⋯

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肚子被房客借住了39個禮拜、腰圍胸圍臀圍大了幾寸、吐了34週、體重增減了幾公斤、70克的子宮被撐大了500倍、痛不欲生3個小時、拼了命生下2.6公斤的寶寶、產出大概4000cc的母乳、掉了數以百計千計的頭髮、睡眠中斷的無數個夜晚，我當媽媽，8個月又12天了。

可妮拍下我走進產房那一刻的背影，這一個轉身再出來，我已成了母親。

滿39週的當天凌晨三點半上廁所發現落紅，自己躺了一夜輾轉難眠直到早上，午後S趕上台北，擔心他趕不及陪產的焦慮感總算放下。

27號一早六點開始不規則陣痛，有一搭沒一搭地在APP上紀錄陣痛頻率，因為開始有不適感，午餐叫了外送，因此碰巧也在生產前最後一餐吃了孕婦界的麥當勞好朋友。

陣痛頻率來到15分鐘一次，雖然已有心理準備會被退貨，但第一胎難免慌張，還是決定搭上Uber前往產房討個心安。

下午兩點半產房報到後進行了人生第一次激烈(?)內診，雖已經聽過太多內診慘案，但再多次的心裡建設還是完完全全不及真實的殘酷⋯

內診真的合法(?)嗎？
內診這種慘無人性的檢查方式居然還在地球上存在⋯
內診根本酷刑啊⋯。

醫師手指鑽進去瞬間，整個人往後縮了好大一下，醫師嘴巴一邊說：「媽媽忍耐哦！」手同時再往更深處一直鑽，

一、直、鑽！
馬、的、一、直、鑽！

（痛到飆髒話都不夠)

軟弱如我痛到哭出來，全身發抖直冒冷汗，內診結束瞬間全身癱軟，醫師宣判：「只開一指哦，媽媽回去休息一下再來，開兩指才收入院，估計至少還要10幾個小時，如果現在就入院，就不能再下床了哦！」

心想：好吧，還久。

邊發抖邊下床慢慢把褲子穿回去，雙腿也發軟，像是經歷了一場凌遲般臉色慘白地回到休息區找S，我跟他說：內診真的好恐怖⋯我沒辦法再來一次⋯（哽咽）（顯示為完全被嚇壞）

回到座位上還能和S說笑一段時間，但大概四點多開始陣痛頻率來到10分鐘一次，已經笑不太出來，也不太想講話了，陣痛一來只想彎曲著身體抱著肚子讓一波波陣痛趕快過去。

六點多左右，陣痛6-8分鐘一次，我以為自己到了忍耐極限（殊不知後來才真的是體會到什麼叫人體極限？XD），想再請醫師看看是否可以入院準備生產，但S一句話把我打醒：「但妳現在進去又要內診，妳有辦法嗎？」

又忍耐了一段時間，哥哥酥姊、可妮咪姐都來了，大家看我癱在位置上動彈不得，連起身都困難，S知道我超級不耐痛，趁我神智恍惚時還小聲跟可妮討論被我偷聽到：「 因為她真的很怕痛，我都不知道她現在這樣是不是真的很痛。」

來人啊！！！
仗責80！！！（咦）

居然懷疑我欸！
有沒有良心啊 XDDD

轉眼到了八點，陣痛頻率四分鐘一次，我自覺無法再忍受，宣布投降⋯ 自行決定不管開幾指我都要入院拜託。（想讓無痛點滴趕緊賞我個痛快）

再次內診。

覺得又死了一回。

一指半。

正準備開口要退我貨時，我告訴他我真的痛到不行了，護理師貼心拿出測宮縮儀器想幫我記錄，宮縮指數確實已經蠻高，但不夠規律⋯ 差點又被退貨。

醫師看我已經痛到說不出話來，決定收入院。開始一連串的準備動作後，躺上待產床我瞄到牆上時鐘，晚間八點半。

在十點半推進產房前的整整兩個小時，我猶如八點檔狗血劇情般，歇斯底里、大哭大叫、丟臉失禮至極。一下子崩潰著喊：「我要麻醉醫師、我要張牧師、我要打無痛」一下子大哭著跟S說：「我不要生了、我不要生了、拜託」

各種失去理智的行為在那兩小時內ㄧㄧ上演⋯

這對一向冷靜的處女座來說簡直是人生最大羞恥。

途中護理師內診了一次，開到三指半，可妮知道開三指半已來不及打無痛，快生了，她小聲跟S說：「來不及了」被我聽到，我還大罵他們。

一波波宮縮指數都直接破百，爸爸媽媽在視訊中一直對我喊話加油寶貝，媽媽看我一直哭，嚴厲地要我不能哭！要保留體力！雖然看到媽媽瞬間覺得有了點力量，我還是不停哭著跳針：「我不要生了！」

最後哭到發不出聲音，全身虛脫，人生第一次這麼接近崩潰邊緣，當下真的超絕望想死的心都有了（真的很沒用XD）很想跟S說，我不想管了！我人生就到這邊沒關係！！其他都交給你了！

我居然痛到一心只想放棄，完全忘了肚子裡有個小傢伙很努力要衝撞出來了，他大概覺得媽媽怎麼如此軟弱吧。

產程太快，Mori搭高鐵來的，確定來不及打無痛，得靠自己了。

22:30，內診全開，護理師立即教我等等生產如何用力，練習擠了三下，推入產房。

然而已經痛到覺得人生到此為止也沒關係的我，還被要求要自己移動到產檯上，當下真的萬念俱灰。

S和醫師同時進入產房，S雙手抱著我的頭，不停給我打氣，各單位準備就緒，

開、始、擠！！

抓緊陣痛來臨時，用力了兩回合，醫師說我沒力寶寶沒辦法出來，我突然很理智地問他：「醫師請問大概還要幾次？」

全員笑場。

醫師：「看妳啊！妳下一次憋夠久可能就出來了」

我深知自己體力已透支，必須集氣全力以赴，一次就要成功，否則只會更浪費體力。

最後一回合，醫師大概也知道我要拼了，兩位助理醫師立即移步站在我肚子兩側，男助理醫師手肘直接放上我肚子，陣痛一來，他一邊用手肘推我肚子

我憋住氣開始讀秒！！！拼了命最後一搏！！！！

1———2———3———4———5———

S說我最後這一波大概撐了20幾秒。

終於，
23:15
我彷彿大出了一條千年巨屎。

生過的都知道，
生小孩真的跟大便

一、模、一、樣。

我也覺得太荒謬太神奇了，但不騙你！真的就是大便！只是便秘了10個月！

醫師把Mori拔出來的瞬間，
S說：「 Mori頭髮很多耶！」

（很會畫不是重點的重點）

躺在產檯上的我，全神貫注緊張地等著Mori的聲音，沒幾秒鐘，聽到了好溫柔好溫柔卻也好努力的哭聲，鬆了好大一口氣。

以為把嬰兒大出來了就沒事了，殊不知生胎盤又是個崩潰、按摩子宮超崩潰、縫傷口會痛 崩潰！補一針麻醉也崩潰！什麼都崩潰，這一切真的很不放過媽媽，好殘忍好累。

生孩子就像是一場馬拉松式的凌遲，妳痛到好幾度想放棄了，卻看不到終點也放棄不了。

本來大聲哭鬧的我，進入產房後卻突然冷靜下來，生產過程也異常冷靜只想趕快解脫，直到生產完當下，S雙手抱著我的頭，輕輕親了我額頭跟我說：

「臭臭辛苦了，妳好棒好勇敢！」

我才開始眼淚直流。

.
.
.

馬的真的痛到超想死超委屈的！！！！！！！！
瘋了才跟你生小孩！！！

生產完沒多久，Mori就被抱到我身上練習吸奶，但畢竟我們才剛認識不到30分鐘！！我真的覺得很尷尬，他含乳還不正確，護理師很積極地要我們彼此磨合練習，但我很想說：「可⋯可以⋯可以了⋯先⋯先這樣就好，我們還不熟」（嘴角歪

回到病房已過了午夜，腎上腺素飆升到最高點後，精神異常興奮，夫妻倆躺著聊天聊到五點多，途中還經歷了Mori突然被護理師帶著來訪，軟軟嫩嫩的一條，我們根本不會抱！完全不知所措，S彷彿得到一條燙手山芋，不到20分鐘我們決定立刻送Mori回去 XDDD

後來S在個人版面寫了一篇文章，親眼見證了生產的過程，尤其我徹底崩潰的那兩小時，他說他這輩子沒這麼無助過，他開玩笑說，兒子以後不孝順我沒關係，但一定要好好孝順媽媽。

我告訴他，女人生產確實像在拼命，拼了命地希望孩子平安健康來到世上，還在肚子裡時，會偷偷期待他長大如何如何，善良、樂觀等等等，但真正把孩子生下來以後，只希望他健康平安，其他一切都不重要了。所以生下來後，媽媽反而不會有「我這麼辛苦生下你，你以後一定要xxxx！」的想法，懷孕的女人、生產後的媽媽，最需要的不是孩子的孝順，孩子是孩子，我們是我們，最需要的其實是另一半的疼惜與愛護，如果能更體貼更疼愛另一半、視育兒為共同的責任，共同承擔，那生產、養育的辛苦真的不算什麼了。

院內三天，歷經了此生目前最狼狽的三天，因為傷口撕裂得蠻嚴重，舉步維艱，每次移動都是一場戰鬥，S那三天無時無刻全心照顧著，如廁、清洗、擦澡、上藥、著褲，我各種最難堪的需求、模樣，他全瞧見了，二話不說溫柔照料，常常蹲著幫我穿褲子的時候還笑著說，以後妳老了我大概就是這樣照顧妳吧。

最狼狽也最幸福。

產後八個月後才來寫下生產紀錄，嘮叨地寫了冗長的流水帳，如果能看到這裡，想必你真的很關心我欸！XD

而只要經歷過生產，真的會更愛媽媽、更心疼媽媽，尤其在過去的時空背景，環境、醫療不如現在，真的很難想像媽媽們是如何在生死關頭拼了命生下我們，生日即是母難日，自己有了孩子才徹底懂了。

在32歲生日這天，決定好好紀錄下人生至今最努力的一刻，謝謝自己熬過了各種不適、挺過了最難的關頭，成為最柔軟也最堅強的，媽媽。

#32y

生產前一天做什麼？這個月我把工作比例盡量調整到最低，但沒想到生產前還是有一堆雜事要處理，再加上懷孕最後一個月開始發的癢疹（妊娠搔癢症），真的讓我每天都被癢醒

這集紀錄了身產前一天去醫院快篩、老公負責做家事、我們去全聯買菜準備在家的最後兩餐，但是變成甜食螞蟻人看到甜食就想買lol 生產前心情紀錄 ft. 準爸爸毛巾

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0:00 早上例行被癢醒
1:06 家庭主夫毛巾的工作
1:32 我的營養早餐
02:45 出發打疫苗
03:34 全聯買菜
04:47 在家煮最後一餐
06:18 料理完成
07:23 開始工作＋晚餐
09:04 生產前心情

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不得不說....巨人和我妹真的很強大
真的是忍到最後一刻
讓我真的蠻感動的
雖然途中我真的是笑到爆炸 🤣🤣

結束後我還訂了月子餐
在快生產前好好補充！一人吃兩人補

媽媽們！我真的推薦
趕快抓著老公來體驗一下！

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彥婷：thetiffanychen
巨人：qwe821122