關於 溝通分析理論pac ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 人格特質PAC 類型分析

人格特質~ PAC 類型解析. 2. Page 3. 「PAC星座測驗」答案卡. 2011年4月14日星期四. 人格特質~ PAC 類型解析 ... 溝通技巧(分析). ® 知己知彼，百戰不殆。

#12. 怎樣用心理學吵架?丨PAC人格結構理論 - 人人焦點

1) 埃里克·伯恩(Eric Berne) 於1964年提出了人際溝通分析的概念(Transactional Analysis)，而「PAC」正是其中的的核心。 他將人們的溝通方式分成三類：.

#13. 如何讓婚姻是愛情的延續？利用溝通分析理論：PAC模型- 米蔚

溝通分析理論 ：PAC模型. 今天我們介紹的是溝通分析理論（Transactional Analysis, TA）。在這個理論中，每個人與外界互動時不脫三種樣態，分別是：

#14. PAC溝通分析理論| 天天要聞

以此為基礎，艾律克·伯恩（Eric Berne）提出了著名的關於人格結構的PAC理論。PAC理論又稱相互作用分析理論、人格結構分析、交互作用分析、人際關係心理分析、溝通分析 ...

#15. 人際溝通分析

心理分析學派：潛意識. • 行為學派：刺激/反應. • 人際溝通分析：自我狀態/文化腳本. /交流分析. Page 4. PAC理論：. 父母、成人、兒童.

#16. 洞悉人的性格與心理狀態，迅速和各種人有效地互動〈人際溝通 ...

書名：人間遊戲：「PAC模型」⤫ 36種日常心理遊戲，洞悉人的性格與心理狀態，迅速和各種人有效 ... 內容構成書中第一部分扼要說明分析並清楚理解心理遊戲的必要理論。

#17. 人際溝通分析理論簡述- 頭陀心理諮商所 - Google Sites

人際溝通分析（Transactional Analysis，簡稱TA）是由美國精神科醫師Eric Berne在1950年代開始提出的。由於TA將人類內在精神面以父母、成人、孩童為圖形，做成簡單、 ...

#18. PAC人際交往理論 - 每日頭條

取這三個間的第一個英文字母，Parent（父母）、Adult（成人）、Child（兒童），所以簡稱人格結構的PAC分析。「P-A-C」理論把個人的「自我」劃分為「父母」 ...

#19. PAC理論_百度百科

取這三個間的第一個英文字母，Parent（父母）、Adult（成人）、Child（兒童），所以簡稱人格結構的PAC分析。“P-A-C” 理論把個人的“自我”劃分為“父母”、“成人”、“兒童”三種 ...

#20. 你快樂y 所以我快樂一

驗以「溝通分析法」理論為基礎所引申的活動，由於其內容簡單、概念十分清晰，. 且與個人實際的生活經驗有密切關係'因此，不僅使我 ... Adult ) 之人格特質，即PAC 理論.

#21. 人間遊戲：「PAC模型」 36種日常心理遊戲，洞悉人的性格與 ...

▻▻「PAC人格結構理論」 伯恩指出，在任何時刻，處於社會群眾中的任何人， ... 遊戲，洞悉人的性格與心理狀態，迅速和各種人有效地互動〈人際溝通分析之父艾瑞克．

#22. 人際交流分析 - Livq

[1] In transactional analysis, the communicator is taught to alter 交流分析・PAC理論. PAC理論又稱為相互作用分析理論、人格結構分析理論、交互作用分析、人際 ...

#23. 溝通分析模式的親職教育

溝通分析 不但簡明實用，而且它所提出的「P-A-C體系」，也具有其他人格理論望塵莫及的正面價值。它不像心理分析學派那樣認為「人」是受「潛意識」支配的可憐蟲，也不像行為 ...

#24. pac溝通分析、pac測驗、pac分析在PTT/mobile01評價與討論

PAC 人格結構理論/交互作用分析(Transactional Analysis，簡稱:TA，PAC)PAC理論又稱為相互作用分析理論、人格結構分析理論、交互作用分析、人際關係心理分析， ...

#25. pac分析圖延伸文章資訊 - 如何做好生意

PAC 人格結構理論/交互作用分析(TransactionalAnalysis，簡稱:TA，PAC)PAC理論又稱為. ... 【心理治療】TA治療(人際溝通分析) @ 兩岸諮詢顧問:: 痞客邦:: | pac分析圖.

#26. 交流分析理論(Transactional Analysis，簡稱:TA)可運用於..

交流分析理論(Transactional Analysis，簡稱:TA)可運用於行為輔導，下列相關敘述何者正確？ 甲、也稱做PAC溝通理論，認為人格結構包括「父母」、「成人」及「兒童」的 ...

#27. 溝通分析理論:自我狀態,總體論,輔導理論,實際方法 - 中文百科全書

在溝通分析中，將人格分為PAC三種人格的獨立自我狀態。所謂PAC，是指“父母”（parent，P）、“成人”（adult，A）及“兒童”（child，C）三者。 溝通分析心理學家在解釋TA的人性 ...

#28. 溝通分析理論基礎課程 - 台灣心理諮商資訊網

人，平時是如何面對自己？ Berne博士首創的TA溝通分析理論，協助人們認識人格結構中的父母、成人及兒童（P.A.C）自我狀態，以及人如何來運用它們成就自己的生活。

#29. 人際溝通分析 - Prezi

溝通分析理論 ... 溝通分析中又可分為互補、交錯、曖昧等三種溝通形式. (一)互補溝通：它遵行正常人際關係的法則，即當刺激和反應在P-A-C圖表中成平行線時，這個交流是 ...

#30. pac理论是什么_pac分析理论 - 芭蕉百科网

PAC沟通分析理论. PAC 理论又称相互作用分析理论、人格结构分析、交互作用分析、人际关系心理分析、沟通分析。该理论的核心观点是:人类个体的人格特征有三种心理状态 ...

#31. 【pac溝通分析】PAC人格結構理論交互作用分... +1 | 健康跟著走

pac溝通分析 ：PAC人格結構理論交互作用分...，他將傳統的理論加以提升創立了整套的PAC人格結構理論。...人際溝通大師柏恩（Berne）創立了溝通分析理論叫做P-A-C， ...

#32. 结构分析(Structural analysis;PAC) - 心理学空间

HTML clipboard結構分析(Structural analysis;PAC) 結構分析是溝通分析中對個人自我分析的重要理論。主要是用來區分個人不同且可明確區別的自我狀態。

#33. 我們與他人的互動，其實只是我們在玩的各種「心理遊戲」 - 第 ...

本文摘錄自《人間遊戲：「PAC模型」⤫ 36種日常心理遊戲，洞悉人的性格與心理狀態，迅速和各種人有效地互動〈人際溝通分析之父艾瑞克．

#34. 391.人際溝通分析（Transactional Analysis）

人際溝通分析（Transactional Analysis）為一種人格理論(簡稱TA)，由一位精神科 ... 延伸性概念：PAC理論、溝通型態、童年經驗資料來源：中華溝通分析 ...

#35. pac理論

PAC理論 又稱為相互作用分析理論、人格結構分析理論、交互作用分析、人際關係心理分析、自我狀態模式（Ego-State model） ，由由人際溝通大師、加拿大心理學家Eric ...

#36. PAC的溝通 - 珮珮婕

依據伯恩(E. Berne)的溝通分析理論(transactional analysis)，上述小雅和母親的對話屬於下列哪一種PAC 的溝通類別？ (A)曖昧溝通(ulterior transaction) ( ...

#37. 沟通分析（TA）的PAC理论（3）：控制型父母自我状态和照顾 ...

沟通分析 （TA）的 PAC理论 （3）：控制型父母自我状态和照顾型父母自我状态. 568次播放· 0条弹幕· 发布于2022-02-09 21:05:14. 心理学 沟通分析 成人自我状态 PAC理论 ...

#38. 人際溝通分析PAC自我狀態 - 意覺生活美學

人格特質啄木鳥老母雞貓頭鷹小猴子無尾人際溝通分析Transactional Anal ysis (TA) ... 結構分析：即人格結構分析包括3種自我狀態為基本架構的理論系統

#39. 伯恩的PAC人格結構理論在職場溝通中的應用 - iFuun

PAC理論 又稱為相互作用分析理論、人格結構分析理論、交互作用分析、人際關係心理分析，由Eric Berne於19世紀50年代提出了。理論認為，個體的個性是由三種比重...

#40. 我好，你也好- 增進人際溝通技巧(六上):課程教案

Eric Berne提出了知名的「溝通分析」理論，這個理論容易理解，是我們探討人際互動的 ... 認識PAC自我圖像，促進對個別差異的了解與接納; 了解PAC人格狀態的類型及其優 ...

#41. 什麼是PAC 模型？溝通分析學派的3 種自我狀態

為了更深入解釋穿插在書中的理論，這篇會仔細探討溝通分析中的3 種不同自我狀態。 內容目錄. 什麼是PAC 模型？ 父母自我狀態（Parent Ego State） ...

#42. 判斷當下對話狀態的好用工具：溝通分析Transactional Analysis

有一個原本是用於諮商與心理治療的理論學派，因為提供了一個簡明易懂的架構，我從當初在學校學到後就一直使用到現在，不論是談感情、交朋友、做生意都 ...

#43. 有關TA（人際溝通分析）治療的理論與實務的資料

本研究,探討溝通分析(TA)理論之父母、成人與兒童(PAC)的自我狀態與好(OK) 與不好(NOT OK)之生活地位的基本概念,及其如何影響個體「從小到大」之人際關係的 ...

#44. pac理論ppt - 軟體兄弟

pac理論 ppt,PAC理論又稱為相互作用分析理論、人格結構分析理論、交互作用分析、人際 ... 玩的游戲》（Game People Play）一書 ... ,本研究，探討溝通分析（TA）理論之父.

#45. 溝通分析pac

PAC 人格結構理論/交互作用分析(Transactional Analysis，簡稱:TA，PAC-分別代表Parent、Adult和Child的首字) PAC理論又稱為相互作用分析理論、人格結構分析理論、交互 ...

#46. TA(溝通分析)理論 - 教養快樂狗免費有聲書

PAC 的結構與功能所謂的PAC，指的是TA理論的基本概念與符號；是TA理論中，重要的名詞、術語。意謂三種人格結構的基本型態：一組思想、情感、行為的模式 ...

#47. S2-17 學會分析溝通方式，人人都是溝通達人

本集重點：人際溝通分析學又是一門治標又治本的溝通心理門科，它研究和探索“命運”的問題，並且告訴我們如何改變命運！ 本集大綱： 。PAC溝通分析理論.

#48. 人間遊戲：「PAC模型」X36種日常心理遊戲，洞悉人的性格與 ...

人間遊戲：「PAC模型」X36種日常心理遊戲，洞悉人的性格與心理狀態，迅速和各種人有效地互動(人際溝通分析之父艾瑞克.伯恩經典著作)

#49. 溝通分析學派

溝通分析理論 的一個基礎為人格結構理論－－自我狀態（ego-states）。 ... 由此三各自我溝通分析不但簡明實用，而且它所提出的「 p-a-c體系」，也具有 ...

#50. 好書推薦《蛤蟆先生去看心理師》 - 輕鬱日記

蒼鷺運用溝通分析（TransactionalAnalysis）協助蛤蟆先生面對內在小孩和 ... 先生了解自我狀態，PAC理論又稱為相互作用分析理論、人格結構分析理論、 ...

#51. 從溝通分析的觀點探究協同教學教師互動之歷程

班群組曲─從溝通分析的觀點探究協同教學教師互動之歷程摘要本研究旨在從溝通分析（TA）理論的觀點，探討協同教學教師互動的歷程，研究方法以參與觀察、訪談為主， ...

#52. 我好你也好的溝通練習：了解自我定位，釐清PAC改善關係

交流是交流分析理論的另一個重要的概念，這也是為何稱為「交流分析（transactional analysis）」的緣由。交流的英文為transaction，生活中可在自動提款機的英文畫面中看到 ...

#53. 【心理治療】TA治療(人際溝通分析) - 兩岸諮詢顧問

人際溝通分析(Transactional Analysis，TA)的概念，最先是由心理學家柏 ... 事實上，TA理論可說是精神分析論之延伸，其P-A-C似佛洛伊德所說之本我、 ...

#54. 交流分析Transactional Analysis I : 狀態分析Ego State Analysis

「人際交流分析」(Transactional Analysis)理論為內容（又稱為PAC理論），PAC理論又稱為「自我狀態模式」（Ego-State model）透過介紹「人格組成」的觀點， ...

#55. pac 理論

PAC理論 又稱為相互作用分析理論、人格結構分析理論、交互作用分析、人際關係心理分析、自我狀態模式（Ego-State model） ，由由人際溝通大師、加拿大心理學家Eric ...

#56. 洞悉人的性格与心理状态人际沟通分析之父艾瑞克·伯》【摘要 ...

... 人间游戏：PAC模型36种日常心理游戏，洞悉人的性格与心理状态人际沟通分析之父艾瑞克·伯》在线选购， ... 書中部分扼要說明分析並清楚理解心理遊戲的必要理論。

#57. 「pac理論測驗」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

站在更高高度來看溝通本質也許是方法之一，PAC理論可以定性分析溝通雙方的定位。 ... 中國大七人格測驗，來測測你屬於哪種人格類型！ ,PAC理論又稱為相互作用分析 ...

#58. PAC簡介及應用

P-A-C 是一種溝通分析理論，由Berne 大師所創。父母與子女之間的溝通也是一種人際交往關係，在互動過程中，我們受到早期父母的教導與薰陶，在往後成長過程中，會形成 ...

#59. 11.溝通分析自我狀態人格結構共分三種簡稱PAC - 題庫堂

人際溝通分析TA：1.結構分析理論：父母P、成人A、兒童C2.溝通分析理論：互補溝通、交錯溝通、曖昧溝通3.遊戲分析理論：分析曖昧溝通導致的結果：(1)挑撥離間(2)喧囂(3) ...

#60. PAC理论在改善员工人际关系中的运用

摘要： 相互作用分析理论（PAC理论）认为，个体的个性是由三种自我状态构成的， ... 这样的人际交往后果可想而知，要不是沟通中断，造成员工心理上的伤害；要不就是 ...

#61. 自我狀態PAC - lillian's 練功房

人際溝通大師柏恩（Berne）創立了溝通分析理論叫做P-A-C，他認為父母與子女之間的溝通，也是一種人際交往的關係。我們在成長過程中，受到早期父母的 ...

#62. pac 溝通

溝通分析理論 （PAC理論）指的是一種心理上的狀態，與我們平常說的父母、成人、小孩不一樣，且每個人的內心都會擁有P、A、C的心理狀態，而非舉限於一種型態。

#63. PAC角色分析理论、华通咨询—专注于实践的管理咨询公司

这一方法可看成是人际交往的福星。该分析理论认为，个体的个性是由三种比重不同的心理状态构成，这就是“父母”、“成人”、“儿童”状态。取这三个词的第一个英文字母，Parent（ ...

#64. 心理学pac理论- 头条搜索

明天， 我将给公司的职员上一堂《高效管理沟通》 课， 其中要讲到运用PAC 问题理论， ... PAC 理论心理学收藏百科名片PAC 理论又称为相互作用分析理论、 人格结构分析 ...

#65. 了解心理才更了解管理：经典人格特质理论之PAC理论 - 腾讯云

PAC理论 又称为相互作用分析理论、人格结构分析理论、交互作用分析、人际 ... 儿童，成人--儿童状态，人际交流就会受到影响，信息沟通就会出现中断。

#66. TA的第一課: TA是甚麼- 目標導向學習

TA人際溝通分析是一種人格理論, 溝通理論, 也是一種心理治療理論, ... TA也被稱為PAC理論, 指的就是由Parent, Adult, and Child這三種自我狀態字母 ...

#67. 我好你也好的溝通練習：了解自我定位，釐清P-A-C改善關係(5 ...

他們的頭撞擊同一面牆很久了， 覺得受夠了；他們被同一個吃角子老虎 ... ... 書名：人際溝通分析--- TA治療的理論與實務，原文名稱：Transactional Analysis ...

#68. [心得|摘要]拒絕被支配的勇氣 TA溝通分析 - 廖偉玲心理師

但Eric Berne先生提出的許多觀念，到現在都深深影響著心理治療界，例如PAC (parent-like, child-like, or adult-like)理論、腳本分析(script ...

#69. ta溝通分析學派

【妍安教練實驗室】 心理治療學派簡介系列13 ：溝通分析Transactional Analysis ... 一、創始者| 三、四種分析理論| 六、結論 ... P A C 法則運用.

#70. 相亲沟通中的PAC状态分析 - 图书- 豆瓣

第一本系统了解TA理论的书籍。被TA理论吸引，是好好说话的一期广播中听到虫仔讲PAC，如何引导大家以成人的方式交流。当时被击中，决心要好好说话，让 ...

#71. Ep.21【從芯裡挖寶】 你有聽過TA自我圖嗎?帶你赤裸裸的透視 ...

加拿大心理學家Eric Berne (艾立克‧伯恩)創立TA溝通分析理論， ... 2、解測的內容：https://wsdd752215831.pixnet.net/blog/post/131236965-pac%E4%BA ...

#72. 5种自我状态人格测验的修订研究 - 手机知网

PAC 源于沟通分析理论(Transactional Analysis, TA),为TA理论的核心概念。相比较于古典精神分析中的人格理论,它不仅可以帮助我们理解人格结构如何工作,而且可以作为专门 ...

#73. PAC理论_搜狗百科

PAC理论 又称为相互作用分析理论、人格结构分析理论、交互作用分析、人际关系心理 ... 父母--儿童，成人--儿童状态，人际交流就会受到影响，信息沟通就会出现中断。

#74. 沟通分析理论_百度百科

把这三个自我状态放在一起，就是沟通分析理论的核心---三部份自我状态组成的人格模式。传统上，把它画成三个相连的圆圈，各以其第一个字母的大写为名，故也称之为PAC ...

#75. 浅析PAC理论在人际交往中的运用 - 参考网

首先，对PAC理论的基本内容进行简单介绍;其次，列举几种重要关系运用PAC理论 ... 人际沟通分析理论是一种人格理论，是一个有关如何有效处理人际关系的 ...

#76. 【北區】09/19溝通分析(TA)團體心理治療工作坊

溝通分析 (TA)團體是運用溝通分析的理論發展出來的團體模式，在溝通分析團體中將所有的成員視為一個溝通的整體，運用PAC的三種溝通模式了解自己的自我 ...

#77. pac理论的案例分析(什么是PAC人格结构分析理论) - 365案例网

PAC 人格结构理论/交互作用分析（Transactional Analysis，简称：TA,PAC） PAC理论又称为相互作用分析 ... 人际沟通分析理论有四个其中一个是结构分析理论一pac为核心.

#78. PAC理论- 快懂百科

PAC理论 又称为相互作用分析理论、人格结构分析理论、交互作用分析、人际关系心理 ... 通过避免使用惩罚性的家长-孩童式的交互作用，提倡成人之间的沟通，主管通常会收 ...

#79. 朝陽科技大學社會工作系碩士論文

關鍵字：婚姻暴力、男性相對人、保護令、TA 理論、PAC ... 溝通分析理論在以PAC策略性使用及角色型態的吊詭中，發展出與此.

#80. 人際關系PAC理論 - 天天看點

PAC理論 ，又稱互相作用分析理論、人格結構分析理論、互動作用分析、人際 ... 兒童，成人--兒童狀态，人際交流就會受到影響，資訊溝通就會出現中斷。

#81. 單元五：員工輔導（1）﹍ pac 理論介紹 - SlideShare

你實在沒有 ... 延伸討論分享問題 一、如果您有機會跟洛斯一樣回到從前. 交流分析P A C 甲P A C 乙.

#82. 伯恩的PAC人格结构理论 - 金融百科

PAC理论 又称为相互作用分析理论、人格结构分析理论、交互作用分析、人际关系 ... 当出现交叉式交互作用时，沟通往往被堵塞，不会得到令人满足的结果。

#83. 課程目標 - 優學網

了解「人際交流分析」理論於人格組成之概念，探討人格組成對. 個體行為表現的影響。 ... 學習依據語言及肢體線索來判斷PAC分身狀態，能夠增進對自己和對別人的了解。

#84. 溝通分析法

溝通分析理論 （PAC理論）指的是一種心理上的狀態，與我們平常說的父母、成人、小孩不 ... 前述的對話屬於「溝通分析法」(transactional analysis)中的哪一種溝通型態？

#85. PAC人格结构理论在团队领导中的运用

[摘要] 应用PAC 人格理论旨在帮助团队领导对于现有心理状态与沟通模式重新定位于反思,使其能够了解与澄 ... PAC人格结构理论由素有沟通分析之父之称的艾瑞.

#86. PAC理论介绍

PAC理论 又称为相互作用分析理论、人格结构分析理论、交互作用分析、人际 ... 通过避免使用惩罚性的家长-孩童式的交互作用，提倡成人之间的沟通，主管 ...

#87. PAC理论2022-04-21 - 简书

PAC理论 ，又称相互作用分析理论、人格结构分析理论、交互作用分析、人际 ... 儿童，成人--儿童状态，人际交流就会受到影响，信息沟通就会出现中断。

#88. 溝通分析(一)-台灣醫療網

1.結構分析： 即人格結構分析，以PAC為基本架構的人格理論系統 (1) P-A-C與ego-gram： 瞭解自己的自我狀態( Ego State)及不同狀態間能量的分佈及之間的流動。

#89. [心理测验]伯恩的PAC人格结构理论- 豆丁网

PAC 理论 又称为相互作用分析理论、人格结构分析理论、交互作用分析、人际关系心理 ... 通过避免使用惩罚性的家长-孩童式的交互作用，提倡成人之间的沟通，主管通常会收 ...

#90. 基于PAC心理弹性理论的企业管理沟通问题研究 - 中国地质图书馆

学术·理论,2013,(8):13. [2]李文,韩平.PAC人格结构理论在团队领导中的运用[J].商业经济,2011,(1):25. [3]崔奕.人际沟通分析理论在高校师生沟通中的应用[D].黑龙江大学,2015 ...

#91. 基于PAC理论的内部审计沟通 - 中国人民大学复印报刊资料

1.何谓PAC理论。PAC理论又称相互作用分析理论，是由加拿大著名心理学家柏恩于1964年在其《人们玩的游戏》一书中提出的。该理论认为人的个性是由三种心理状态构成的 ...

#92. PAC模型」? 36種日常心理遊戲，洞悉人的性格與 ... - 樂天市場

人間遊戲：「PAC模型」? 36種日常心理遊戲， ... 溝通分析（Transactional Analysis，簡稱TA） ... 內容構成書中第一部分扼要說明分析並清楚理解心理遊戲的必要理論。

#93. 以心理學交流分析理論分析中外兩大梟雄人物：希特勒與曹操作者

理論 「自我狀態（ego state）」模式，深入分析希特勒和曹操，探討兒時經驗是如 ... 自我狀態模式（ego-state model，或稱做PAC 模式）：是TA 最基本的.

#94. TA概念篇｜關於「腳本」這件事... - 好說

TA溝通分析中〈腳本理論∕腳本分析〉是什麼呢？ ... 簡單吧@@)，腳本分析涵蓋了溝通分析中所有的概念(如上圖↑)，結構分析指的是分析PAC自我狀態，PAC ...

#95. 人際溝通理論2022-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ...

溝通分析理論 （PAC理論）指的是一種心理上的狀態，與我們平常說的父母、成人、小孩不一樣，且每個人的內心都會擁有P、A、C的心理狀態，而非舉限於一種型態 .

#96. 洞悉人的性格與心理狀態，迅速和各種人有效地互動（人際溝通 ...

人間遊戲：──「PAC模型」⤫ 36種日常心理遊戲，洞悉人的性格與心理狀態，迅速和各種人有效地互動（人際溝通分析之父艾瑞克．伯恩經典著作）.

#97. 心得我好你也好的溝通練習：了解自我定位，釐清PAC改善關係 ...

所以小自婚姻關係、親子問題，大到道德價值和國際交流，「父母─成人─兒童」（P-A-C）體系的人際溝通分析處處適用。每當他人輕叩生命之門，到底誰該 ...

#98. 好好聽你說a l'Apple Podcasts

PAC溝通分析理論 。溝通中的自我心理狀態。學習三種自我心理狀態的目的。每個人都只有這三種心理狀態嗎？ 。三種狀態在跟人溝通的時候才會出現嗎?

#99. 溝通分析pac 博客來-人間遊戲：「PAC模型」 - Yurkwl

PAC理論 又稱為相互作用分析理論，活潑且很可能是有創造力的；但同時也是任性的，分別是父母P，曖昧溝通。 首先是互補溝通。互補溝通有四種，a，自知自我了解後，經過 ...