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【小樂★愛健康】營養小尖兵：辣椒篇
台灣人愛吃辣是世界上屬一屬二的，不同於四川的香而辣、泰國的酸而辣，台灣喜歡將辣椒當成提味使用。一般人都認為吃辣椒會傷身上火，但其實辣椒富含營養，適量的食用還能保健強身。吃辣椒的好處共有以下7種：
1. 開胃消化：
辣椒能促進消化液分泌，增進食欲。
2. 暖胃驅寒：
《本草綱目》記載，辣椒能溫暖脾胃。遇寒出現嘔吐、腹瀉、肚子疼等症狀，可以適當吃些辣椒。
3. 促進血液循環：
辣椒能促進血液迴圈，改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。
4. 肌膚美容：
辣椒能促進體內激素分泌，改善皮膚狀況。
※本身就愛長痘的體質，吃完辣椒才會火上澆油。
5. 降脂減重：
辣椒素能加速脂肪分解，豐富的膳食纖維也能達到降血脂。
6. 止痛散熱：
辣椒性溫，能通過發汗降低體溫，並緩解肌肉疼痛，具有較強的解熱鎮痛作用。
7. 抵抗癌症：
辣椒素能加速癌細胞死亡，而不會損害健康的細胞。
今天分享辣椒的3個秘密！為什麼辣椒會辣？為什麼越辣越爽？吃辣有益健康？希望能幫助您的菊花！
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很多人都知道 辣椒 吃多，會刺激胃腸粘膜，給腸胃帶來負擔。但是很少人知道平時如果適量吃點 辣椒 的話，對健康其實也有一定的 好處 。我們現在就一起來看看 ... ... <看更多>
吃辣椒的好處 在 [閒聊] 吃辣是不是真的好處多多- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
如題
前幾天在網路上看到一篇新聞
説到吃辣、嗜甜都可以心情變好
前者是讓大腦分泌腦內啡，後者則是分泌多巴胺
這兩種都有讓人心情愉悅的功效
而且吃辣還有很多好處
例如開胃、暖身驅寒、提高代謝力、燃燒脂肪
甚至因為辣椒中含抗氧化營養，幫助抗老排毒
進而達到養顏美容的功效
但就有點懷疑，吃辣真的好處多多嗎？
有愛吃辣的人可以分享一下嗎？
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